top of page


from rehabilitation to performance

Σύνδρομο Κοιλιακών προσαγωγών-Αυχενικό Σύνδρομο

Ο πρωταθλητής Ελλάδας στο Tae Kwo Do σε παίδες, εφήβους, νέους και άντρες, Μάριος Τσιαούσης, περιγράφει πως μπόρεσε να επιστρέψει χωρίς πόνο, μετά από τρία χρόνια, σε αγωνιστική δράση αντιμετωπίζοντας δύο σύνδρομα: κοιλιακών-προσαγωγών και αυχενικό. "Από το 2019 σε μια προετοιμασία, κατά τη διάρκεια αερόβιας άσκησης έκανα μια αλλαγή κατεύθυνσης και εκεί ένιωσα τις πρώτες ενοχλήσεις στον κάτω ορθό κοιλιακό της δεξιάς πλευράς και ταυτόχρονα στον προσαγωγό. Από εκείνη την χρονιά έως και πριν ένα μήνα είχα συχνά αποχή από την προπόνηση και από σημαντικούς αγώνες και για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Πριν από δυο μήνες περίπου η αθλητική ψυχολόγος Δώρα Τζατζάκη πρότεινε στον προπονητή μου Απόστολο Νούκο τη Synaskisi ώστε να αντιμετωπίσω το σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών γιατί παρόλο που επισκέφθηκα πολλούς γιατρούς και είχα κάνει πολλές φυσικοθεραπείες, συνέχιζα να πονάω. Μετά από λίγες συνεδρίες με τον κ. Παναγιώτη Πετρογιάννη κατάφερα να αγωνιστώ επιτέλους, χωρίς καμία ενόχληση στο πανελλήνιο πρωτάθλημα νέων ανδρών και κατέκτησα τη δεύτερη θέση.

Μου συνέβαινε και κάτι ακόμη, πολύ πιο επώδυνο. Το 2021 στη δεύτερη καραντίνα άρχισα να νιώθω έντονες ενοχλήσεις στο αυχένα και το κεφάλι μου πονούσε αφόρητα. Ένιωθα έντονη πίεση στα μάτια και είχα αναπτύξει φωτοφοβία. Μπορέσαμε να αντιμετωπίσουμε και το αυχενικό και να έχω ξανά μια φυσιολογική καθημερινότητα".

Abdominal Adductor Syndrome and Cervical Syndrome

The Greek champion in Tae Kwo Do in boys, teenagers, young people and men, Marios Tsiaoussis, describes how he was able to return without pain, after three years, to competitive action facing two syndromes: abdominal-adductor and cervical.

"Since 2019 in a preparation, during aerobic exercise I made a change of direction and there I felt the first discomforts in the lower rectus abdominis of the right side and at the same time in the adductor. From that year until a month ago I often abstained from training and from important competitions and for long periods of time. About two months ago the sports psychologist Dora Tzatzaki suggested Synaskisi to my coach Apostolos Noukos so that I could treat the abdominal-adductor syndrome because although I visited many doctors and had many physiotherapy, I continued to be in pain. After a few sessions with Mr. Panagiotis Petrogiannis I managed to finally compete,Without any discomfort in the National Junior Men's Championship and I won the second place.

Something else was happening to me, much more painful. In 2021 in the second quarantine I began to feel severe discomfort in the neck and my head hurt unbearably. I felt intense pressure in the eyes and had developed photophobia. We were able to deal with the cervical and have a normal daily routine again."


Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page