Synaskisi
from rehabilitation to performance
Στην Synaskisi αποσκοπούμε σε μια αρμονικά συντονισμένη και επιστημονικά βασισμένη άσκηση, προσανατολισμένη:
- στην βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης
• ρύθμιση σωματικού βάρους • βελτίωση ισορροπίας • ευκαμψίας • αντοχής • δύναμης • ισχύος
- στην πρόληψη και στην αποκατάσταση μυοσκελετικών κακώσεων
Κατάλληλα προσαρμοσμένη, η άσκηση μπορεί να αντιμετωπίσει με επιτυχία κακώσεις όπως:
• χρόνιους πόνους στη μέση (οσφυαλγία, ισχιαλγία) και στη ράχη (ραχιαλγία)
που οφείλονται σε κακή στάση και γύμναση
• Αυχενικό σύνδρομο
• Δυσκαμψία των αρθρώσεων
• Τραυματισμούς των αρθρικών χόνδρων, των μηνίσκων και των συνδέσμων
• Οστεοπόρωση
• Αρθρίτιδες
Χρόνιες παθήσεις, όπως:
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Αρτηριακές παθήσεις – Υπέρταση
• Παχυσαρκία • Μεταβολικό σύνδρομο
• Υπερλιπιδιαμία (υψηλή χοληστερίνη)
• Να παράσχει προστατευτικό μηχανισμό σε μορφές καρκίνου (μαστού, πνευμόνων, πεπτικού)
Απευθύνεται ακόμη σε ειδικές ομάδες πληθυσμού:
• Εγκύους
• Ηλικιωμένους
• Άτομα με κινητικά προβλήματα
Synaskisi 2010 - 2024